12.12.2023 – Erfolgsfaktor Sauerstoff – Gesund durch Atmen

12.12.2023 – Erfolgsfaktor Sauerstoff – Gesund durch Atmen

Jedem ist klar, dass wir nur leben können, wenn wir atmen und dadurch unseren Körper mit Sauerstoff versorgen. Doch das Thema Sauerstoff und Atmung ist viel weitreichender als sie vielleicht bisher wissen. Wussten sie zum Beispiel, dass die Menge eingeatmeter Sauerstoff pro Atemzug oft zu hoch ist, dass viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft viel zu viel amten? In diesem Vortrag werden wir dieser und anderen wichtigen Fragen nachgehen, wie zB: Gibt es die richtige Atmung? Was hat die Nasenatmung mit unseren Mitochondrien und unserem Energiehaushalt zu tun? Wie kann ich mit meinem Atem ganz gezielt mein Nervensystem beeinflussen? Was gibt es für Therapiemöglichkeiten zur Verbesserung der Atmung und der Sauerstoffversorgung unserer Gewebe?

Referentin: Dr. Sabine Zitzmann