27.06.2023 – Qigong – Hilfe zur Selbsthilfe

Qigong – Hilfe zur Selbsthilfe

Qigong ist eine der 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin, neben Akupunktur, Ernährungslehre, Tuina und Kräuterheilkunde. Qi bedeutet Energie, Atem – Gong steht für Arbeit, Üben. Qigong könnten wir somit vereinfacht übersetzen als „mit der Lebensenergie arbeiten“. Die 3 Grundpfeiler des Qigong sind Atmung, Bewegung und Visualisierung (Bewusstseinsführung). An diesem Abend werden wir nach einer kurzen Einführung gemeinsam üben und erfahren, wie sich Qigong auf unseren Körper, die Atmung und unseren Geist auswirkt.

Referentin: Dr. Stefanie Selm