Reine Nervensache: wenn unser autonomes Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät – Online Vortrag

Wir alle kennen das: das Herz beginnt zu rasen, wenn wir uns erschrecken. Die Knie zittern vor einer Prüfung. Viele unserer Körperreaktionen, wie Atmung, Kreislauf, Verdauung und Stoffwechsel, werden automatisch (ohne dass wir es willentlich beeinflussen können) vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Das vegetative Nervensystem besteht aus zwei Teilen, die sich gegenseitig in Balance halten, dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Ein Ungleichgewicht führt zu zahlreichen Symptomen wie erhöhter Ruhepuls, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, chronische Erschöpfung, Magen-Darm-Störungen und vieles mehr. In diesem Vortrag erfahren sie, was sie tun können um ihr autonomes Nervensystem wieder in Balance zu bringen und damit im Alltag die Nerven zu behalten.

Online ist der Vortrag für sie zum leihen verfügbar: vimeo.com/ondemand/reinenervensache