Jeder Mensch kann schlafen lernen – Online Vortrag

Jeder Mensch kann schlafen lernen

Millionen von Menschen leiden an chronischen Schlafstörungen. Doch unsere Nachtruhe ist einer der wichtigsten und zugleich völlig unterschätzen Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Guter Schlaf kann uns klüger, attraktiver und schlanker machen. Er kann Demenz und Krebs vorbeugen und sogar das Risiko für Demenz und Herzinfarkte verringern. Die gute Nachricht: Schlafen kann man lernen. In diesem Vortrag will ich ihnen Strategien für eine guten und erholsamen Schlaf vermitteln.

Online ist der Vortrag für sie zum leihen verfügbar: vimeo.com/ondemand/schlafen