16.06.2026 – Die Kraft unserer Atmung – Die Hausapotheke in uns

Wir atmen – jeden Tag, jede Minute, ganz selbstverständlich. Doch kaum jemand weiß, welches erstaunliche Potenzial in diesem scheinbar einfachen Vorgang steckt. Unsere Atmung beeinflusst unsere zelluläre Biochemie, unseren mentalen Fokus und unseren emotionalen Zustand – und das in jedem Moment.

An diesem Abend entdecken wir gemeinsam, warum Sauerstoff (O₂), Kohlendioxid (CO₂) und Stickstoff (N₂) eine kostenlose, natürliche und hochwirksame Hausapotheke sind, die wir immer bei uns tragen.

Was Sie erwartet:

• Was passiert eigentlich beim Atmen – und warum ist das so bedeutsam?
• Warum CO₂ nicht nur „Abfall“ ist, sondern ein zentraler Regulator für Sauerstoffaufnahme, Gefäßweite, Energie und Gelassenheit.
• Wie Atemtechniken direkt auf unsere Zellen, unser Nervensystem und unsere Emotionen wirken.
• Wie mentaler Stress, körperliche Anspannung und Erschöpfung durch gezielte Atmung positiv beeinflusst werden können.
• Welchen Stellenwert moderne Methoden wie HBOT (Hyperbare Sauerstofftherapie) und IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) dabei haben.
• Und ganz wichtig: Wie Sie das alles sofort im Alltag anwenden können.

Wir üben gemeinsam!

Damit Sie nicht nur zuhören, sondern direkt erleben, werden wir mehrere einfache Atemtechniken gemeinsam ausprobieren.
So können Sie die Wirkung am eigenen Körper spüren – und die Übungen direkt mit nach Hause nehmen.

Lassen Sie sich überraschen.
Es könnte Ihr Verständnis von Gesundheit nachhaltig verändern.

Referentin: Susanne Lukas