„Women on Fire“ von Dr. med. Sheila de Liz

Dieses Buch ist ein ermutigender und kurzweiliger Ratgeber, der zeigt, dass Frauen ihre Beschwerden rund um denn Wechsel nicht einfach leidend hinnehmen müssen. Unser Bild von der Prä- Peri- und Postmenopause ist hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine „muss da durch“. Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark, gesund und sexy zu fühlen!

„Das große Buch vom Schlafen“ von Prof. Dr. med. Matthew Walker

Dieses Buch bietet eine umfassende und leicht verständliche Einführung in die Wissenschaft des Schlafs.

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„Scheißschlau“ von David Perlmutter

Ein gesunder Darm und eine intakte Darmflora sind unentbehrlich für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Und der Einfluss unserer Darmflora erstreckt sich weit über die Funktionen der Verdauung hinaus, so zum Beispiel auch auf unsere Gehirn und dessen Gesundheit.

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