16.06.2026 – Die Kraft unserer Atmung – Die Hausapotheke in uns

Wir atmen – jeden Tag, jede Minute, ganz selbstverständlich. Doch kaum jemand weiß, welches erstaunliche Potenzial in diesem scheinbar einfachen Vorgang steckt. Unsere Atmung beeinflusst unsere zelluläre Biochemie, unseren mentalen Fokus und unseren emotionalen Zustand – und das in jedem Moment.

An diesem Abend entdecken wir gemeinsam, warum Sauerstoff (O₂), Kohlendioxid (CO₂) und Stickstoff (N₂) eine kostenlose, natürliche und hochwirksame Hausapotheke sind, die wir immer bei uns tragen.

Was Sie erwartet:

• Was passiert eigentlich beim Atmen – und warum ist das so bedeutsam?
• Warum CO₂ nicht nur „Abfall“ ist, sondern ein zentraler Regulator für Sauerstoffaufnahme, Gefäßweite, Energie und Gelassenheit.
• Wie Atemtechniken direkt auf unsere Zellen, unser Nervensystem und unsere Emotionen wirken.
• Wie mentaler Stress, körperliche Anspannung und Erschöpfung durch gezielte Atmung positiv beeinflusst werden können.
• Welchen Stellenwert moderne Methoden wie HBOT (Hyperbare Sauerstofftherapie) und IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) dabei haben.
• Und ganz wichtig: Wie Sie das alles sofort im Alltag anwenden können.

Wir üben gemeinsam!

Damit Sie nicht nur zuhören, sondern direkt erleben, werden wir mehrere einfache Atemtechniken gemeinsam ausprobieren.
So können Sie die Wirkung am eigenen Körper spüren – und die Übungen direkt mit nach Hause nehmen.

Lassen Sie sich überraschen.
Es könnte Ihr Verständnis von Gesundheit nachhaltig verändern.

Referentin: Susanne Lukas

30.06.2026 – Stress, Depression & Co. – Symptome verquerer Glaubenssätze?

Unsere Glaubenssätze sind mächtige innere Überzeugungen, die unser Verhalten, unsere Entscheidungen und sogar unser Wohlbefinden steuern. Viele dieser Glaubenssätze entstehen früh im Leben und beeinflussen uns oft ohne unser Wissen. In diesem Vortrag werden wir untersuchen, wie bestimmte Glaubenssätze uns im Alltag einschränken und welche praktischen Wege es gibt, diese Überzeugungen zu hinterfragen und positiv zu verändern. Entdecken Sie, wie Sie Ihre eigenen Glaubenssätze erkennen und transformieren können, um ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu führen. Ein spannender Impuls, der Sie dazu einlädt, die Kontrolle über Ihre Denk- und Handlungsweisen zurückzuerobern.

Referent: Alexander Kirton, Heilpraktiker f. Psychotherapie

14.07.2026 – Eigenliebe ist nicht die Voraussetzung dafür, gut für sich zu sorgen, sondern die Folge davon!   

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist, von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das gesunden Egoismus, aber heute weiß ich, das ist SELBSTLIEBE.

Danke Charlie Chaplin

Claudia Kempf, Heilpraktikerin